Questo programma è adatto a chi vuole cominciare a costruire l'abitudine di fare yoga con costanza. Le lezioni durano mezz'ora e sono studiate in modo che non sia uno sforzo eccessivo mantenere l'abitudine. Al termine della lezione ci sarà un breve rilassamento guidato. Nel giro di qualche settimana sentirai già i benefici di una pratica regolare e avrai una buona  base da cui, se vorrai, sarà semplice poi intensificare la pratica.

Lezioni individuali di yoga e meditazione. Per chi vuole progressioni specifiche per coltivare una pratica personale. Lezioni online e dal vivo. Per maggiori info chiamami al 3479640429

Questo programa si rivolge a chi già pratica yoga e vuole portare la pratica ad un altro livello. Tutorial dedicati e 2 lezioni alla settimana cominceranno a introdurre inversioni e posizioni di equilibrio sulle mani più avanzate. Al termine della lezione rilassamento guidato. Verranno introdotte alcune tecniche di meditazione per chi vuole cominciarla.